Saturday, November 23, 2013

Οι αντιρυτιδικές κρέμες κάνουν όσα υπόσχονται; Τι πιστεύουν οι γυναίκες;




Πιστεύουμε όσα οι κρέμες υπόσχονται;

Μία πρόσφατη έρευνα που έγινε σχετικά με το θέμα το 71% των γυναικών δεν πιστεύει στις αντιρυτιδικές κρέμες.



Μπορεί όλο αυτό να έχει μία βάση σε ότι αφορά τις κρέμες που χρησιμοποιούσαν οι γιαγιάδες μας και τις οποίες έφτιαχναν μόνες τους αλλά όσο περνάνε τα χρόνια και οι δεκαετίες και η τεχνολογία κάνει συνεχώς προόδους, οι εξελίξεις στο χώρο της ομορφιάς είναι τεράστιες.



Το μυστικό είναι να ξέρεις για τι συστατικά να κοιτάξεις. “Υπάρχουν πολλές μεταβλητές τις οποίες πρέπει να λάβεις υπόψη σου πριν πάρεις μία κρέμα. Πρέπει να δεις ποια είναι τα ενεργά συστατικά της, πόσο σταθερά είναι αυτά τα συστατικά και αν είναι σε θέση να διεισδύσουν στο δέρμα σου και να κάνουν τη δουλειά που πρέπει να κάνουν”, λέει ειδικός Αμερικανός δερματολόγος.





Ο συγκεκριμένος δερματολόγος συμβουλεύει τους καταναλωτές να γίνουν πιο απαιτητικοί από τις εταιρίες καλλυντικών ζητώντας τους να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα των προϊόντων τους με τα κατάλληλη κλινικά δεδομένα
.




0

5 ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι για πολυάσχολα κορίτσια!




Όταν έχει πολύ κρύο, βρέχει καταρακτωδώς ή απλά δεν έχεις πολύ χρόνο στη διάθεσή σου για να πας στο γυμναστήριο μπορείς να κάνεις τις 5 ασκήσεις που σου προτείνουμε για να γυμναστική στο σπίτι.

Ξεκίνα βάζοντας την άκρη του ενός ποδιού σου σε μία καρέκλα ή στο κρεβάτι σου και απομακρύνοντας το άλλο σου πόδι. Κάνε καθίσματα αργά και βασανιστικά. Συνέχισε κάνοντας 15 επαναλήψεις.







Κάνε πους απς βάζοντας ένα βιβλίο κάτω από τη μία παλάμη σου. Κάνε 12 επαναλήψεις και βάλε το βιβλίο κάτω από την άλλη παλάμη σου. Με αυτό τον τρόπο πιάνονται μύες διαφορετικοί από αυτούς που πιάνονται χωρίς να βάζεις βιβλίο.







Αφού σιγουρευτείς ότι η εξώπορτα ή κάποια άλλη πόρτα είναι καλά κλεισμένη και δεν πρόκειται να ανοίξει πέρνα μία πετσέτα από το χερούλι και γέρνοντας λίγο προς τα πίσω κάνε αργά καθίσματα. Κάνε 15 επαναλήψεις.







Πάρε μία καρέκλα, βάλε τις παλάμες σου πάνω της και κάνε καθίσματα μπροστά από την καρέκλα. Φρόντισε να είσαι όσο γίνεται πιο κοντά στην καρέκλα για να αποφύγεις τυχόν τραυματισμούς. Κάνε 15 επαναλήψεις.







Κρατώντας την πλάτη της καρέκλας λύγισε το ένα σου πόδι σχηματίζοντας ορθή γωνία και κάνε μικρά ροκανίσματα προς τα πίσω. Αν δεις ότι οι 20 επαναλήψεις δε σε πιάνουν κάνε 40.










0

10 trends που λατρεύουν οι γυναίκες και μισούν οι άντρες




Υπάρχουν μερικά trends τα οποία μπορεί οι γυναίκες να λατρεύουν αλλά κάνουν τους άντρες να βγάζουν σπυράκια. Δες ποια είναι αυτά..

Peplums
Τα μπλουζάκια που μοιάζουν σαν να έχεις ντυθεί για να καλύψεις την εγκυμοσύνη σου απλά δεν καταλαβαίνουν για ποιο λόγο υπάρχουν.







Σκουφάκια
Δεν τους αρέσουν όταν οι κοπέλες φοράνε σκουφιά στην κορυφή του κεφαλιού τους σκεφτόμενοι ότι δεν τα φοράνε για το κρύο αλλά, έτσι απλά χωρίς κανένα λόγο.







Μπλουζάκια ανοιχτά στο πλάι
Τα μπλουζάκια που έχουν άνοιγμα στο πλάι και φαίνεται το σουτιέν από μέσα δεν είναι η καλύτερή τους.







Μακιγιάζ ματιών
Το πολύ έντονο μακιγιάζ ματιών δεν τους αρέσει καθόλου.







Ψεύτικα νύχια
Η αλήθεια είναι πως δεν τους αρέσει ο,τιδήποτε είναι ή δείχνει ψεύτικο.







Ψηλόμεσα παντελόνια
Δεν τους αρέσουν καθόλου γιατί σκέφτονται ότι είσαι ντυμένη σαν μαμά. Το ίδιο ισχύει με τα ψηλόμεσα σορτς τα οποία είναι πολύ κοντά και φαίνεται το τελείωμα των τσεπών.







Πανύψηλα τακούνια
Δεν τους αρέσει καθόλου να βλέπουν γυναίκες να φοράνε τόσο άβολα πανύψηλα τακούνια τα οποία τις δυσκολεύουν να περπατήσουν και για τα οποία παραπονιούνται όλο το βράδυ ότι πονάνε τα πόδια τους.







Φαρδυά παντελόνια
Οποιοδήποτε παντελόνι, που δεν είναι πιτζάμα ή φόρμα (που συνήθως είναι φαρδυά), και είναι φαρδύ δεν τους αρέσει καθόλου.







Μεγάλοι φιόγκοι
Οποιοσδήποτε μεγάλος φιόγκος στα μαλλιά τους απωθεί και ο λόγος είναι πως θεωρούν πως δεν ταιριάζουν στην ηλικία σου, ειδικά αν έχεις περάσει το δημοτικό.







Τεράστια πουλόβερ
Γενικά, όπως είπαμε, δεν τους αρέσει οτιδήποτε φαρδύ πόσο μάλιστα αυτά τα oversized πουλόβερ που φαίνονται σαν να έχουν επιστρέψει από τη δεκαετία του ’80.










πηγή

Φρόντισε τα χέρια σου όσο το πρόσωπό σου (είναι αυτά που κάποτε θα προδώσουν την ηλικία σου!)




Έχεις δει κάτι όμορφες πενηντάρες που όμως έχουν χέρια ταλαιπωρημένα, με ρυτίδες και κηλίδες; Αν ναι, φταίει που όταν φρόντιζαν την επιδερμίδα του προσώπου τους, είχαν αδιαφορήσει για τα –όπως νόμιζαν ανθεκτικά- χέρια τους.

Μη ξεχνάς, όμως, ότι η ηλιακή ακτινοβολία καταστρέφει το κολλαγόνο το οποίο διατηρεί την επιδερμίδα σου σφριγηλή και ελαστική. Και μην ξεχνάς επίσης ότι με το πέρασμα του χρόνου η επιδερμίδα λεπταίνει και τα χέρια σου δείχνουν... σαν σκελετωμένα.



Θα σου πρότεινα να τα φροντίζεις με προϊόντα που περιέχουν δραστικά συστατικά όπως ρετινοειδή, πεπτίδια και άλφα υδροξύ οξέα ( AHA) τα οποία θα βοηθήσουν να «κτιστεί» κολλαγόνο εσωτερικά και έτσι θα αυξηθεί το πάχος της επιδερμίδας. Αυτά τα συστατικά είναι πιθανό να εμπεριέχονται στη κρέμα που ήδη χρησιμοποιείς για το πρόσωπό σου -αν ναι, λοιπόν, χρησιμοποίησέ την και στα χέρια.

Διαφορετικά, πρέπει να επιλέξεις την κατάλληλη κρέμα χεριών, αναζητώντας ένα προϊόν το οποίο να έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε φυσικά έλαια τα οποία προστατεύουν και απορροφώνται καλύτερα από την επιδερμίδα. Επίσης οι βιταμίνες Ε και C βοηθούν στην αναγέννηση και την ανάπλαση της επιδερμίδας.

Μερικές ακόμα συμβουλές για νεανικά χέρια



-Φρόντισε όσο πλένεις τα χέρια σου να χρησιμοποιείς χλιαρό νερό. Το πολύ κρύο αλλά και το πολύ ζεστό ευνοούν την αφυδάτωση του δέρματος.



-Κάθε φορά που κάνεις δουλειές στο σπίτι να φοράς γάντια ώστε να προστατεύεις τα χέρια σου από τις επιθέσεις των απορρυπαντικών.



-Το χειμώνα καλό είναι να φοράς πάντα γάντια όταν κυκλοφορείς έξω. Ο κρύος αέρας επιδεινώνει την κατάσταση της επιδερμίδας των χεριών σου



-Αμέσως μετά από κάθε πλύσιμο των χεριών σου να χρησιμοποιείς ενυδατική κρέμα.



-Μία ή δύο φορές την εβδομάδα να κάνεις μάσκα χεριών. Για ακόμη καλύτερο αποτέλεσμα άπλωσε ένα πλούσιο στρώμα κρέμας και φόρεσε από επάνω λεπτά βαμβακερά γάντια.



-Μην ξεχνάς ποτέ την αντηλιακή σου. Κάθε εποχή να προστατεύεις την λεπτή επιδερμίδα των χεριών σου από τις επιθέσεις της ακτινοβολίας.



Σβήσε τις κηλίδες


Συνήθως μετά την ηλικία των 40 χρόνων, οι ενοχλητικές κηλίδες έρχονται και προστίθενται στα σημάδια της γήρανσης των χεριών. Η μείωση του ρυθμού παραγωγής μελανοκυττάρων προκαλεί ανομοιόμορφη κατανομή της μελανίνης στο δέρμα με αποτέλεσμα τη δημιουργία κηλίδων. Η καθημερινή αντηλιακή προστασία θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις την εμφάνιση των καφέ κηλίδων.



«Η αντιμετώπιση των κηλίδων στα χέρια», τονίζει η Δερματολόγος Μαρία Μαυρίδου διευθύντρια στο κέντρο Ιατρικής Αισθητικής και Laser Νeotis «επιτυγχάνεται με το Fraxel Restore: Dual. Πρόκειται για τη κορυφαία τεχνολογία κλασματικής φωτοθερμόλυσης η οποία αντιμετωπίζει τις μελαχρωματικές βλάβες ενώ επίσης διεγείρει την ανάπλαση του κολλαγόνου και ανανεώνει τα επιδερμικά κύτταρα με ήπια μορφής απολέπιση. Σε σχέση με τα παλαιότερα lazer έχει γρηγορότερα αποτελέσματα, μπορεί να εφαρμοστεί σε όλο το σώμα και η θεραπεία έχει μικρότερη διάρκεια και δίνει μεγαλύτερα αποτελέσματα
»




0

Βήμα-Βήμα: Πώς να κάνεις μόνη σου αυτό το πολύ απλό σχεδιάκι στα νύχια




Αν δυσκολεύεσαι να κάνεις όλα αυτά τα περίεργα σχέδια στα νύχια που κυκλοφορούν σου έχουμε τη λύση. Το παρακάτω σχεδιάκι είναι πολύ απλό και ενδιαφέρον..

1. Καταρχάς ξεκίνα λιμάροντας τα νύχια σου με μία λίμα δίνοντας τους ένα πιο τετράγωνο σχήμα.

2. Άπλωσε μία βάση η οποία θα τα δυναμώσει και θα τα προετοιμάσει για το βερνίκι που θα τους βάλεις.

3. Βάψε τα νύχια σου με ένα λευκό βερνίκι και κάνε δύο στρώσεις. Άφησέ τα αρκετή ώρα ανάμεσα στις στρώσεις να στεγνώσουν.

4. Πάρε ένα πολύ λεπτό πινελάκι ειδικό για νύχια και βούτηξέ το σε ένα μαύρο μανό. Κράτα το χέρι σου σταθερό πάνω σε ένα τραπέζι και ζωγράφισε μία πολύ λεπτή οριζόντια γραμμή στο μεσαίο νύχι σου και μία κάθετη στο δείκτη και τον παράμεσο. Άφησε τα δύο ακριανά νύχια χωρίς γραμμές.

5. Περίμενε μέχρι να στεγνώσουν καλά οι γραμμές προτού περάσεις από πάνω τα νύχια σου με ένα γυαλιστικό.





Εσύ λες ψέματα για τη σχέση σου;




Διαβάζοντας το παρακάτω κείμενο μπορεί να βρεθείς μπροστά σε γεγονότα που σου έχουν συμβεί. Αντέχεις;

Όλα ξεκίνησαν, το 2011, όταν οι, Chrisanna Northrup, Pepper Schwartz, and James Witte, αποφάσισαν να ξεκινήσουν μια έρευνα για τις ρομαντικές σχέσεις αλλά και το πόσο επισφαλής είναι η εμπιστοσύνη μεταξύ των συντρόφων.


Οι συγγραφείς, παρέα με όσους τους υποστήριξαν σε αυτή τη μεγάλη προσπάθεια, κατάφεραν να μιλήσουν με πάνω από 100.000 ανθρώπους και να συλλέξουν περισσότερα από 1.000.000 δεδομένα για τις σχέσεις, τα οποία και μπόρεσαν να καταγράψουν σε ένα βιβλίο, με χρωματιστό εξώφυλλο, που το ονόμασαν: «The Normal Bar». Το συγκεκριμένο βιβλίο προσπαθεί να δώσει φως στην υπόθεση «σχέσεις» αναλύοντας συμπεριφορές και παραθέτοντας ορισμένα στατιστικά στοιχεία.



Πάμε να δούμε τα πιο σημαντικά:


Εμπιστεύεσαι τον/την σύντροφό σου;



Περίπατος πάει η εμπιστοσύνη όσον αφορά την πλευρά των γυναικών στη συγκεκριμένη έρευνα καθώς μόνο το 39% δήλωσε πως εμπιστεύεται τον σύντροφο του, σε αντίθεση με τον αντρικό πληθυσμό που σε ποσοστό 53% δηλώνει πως έχει απόλυτη εμπιστοσύνη στην σχέση του. Οι γυναίκες πιστεύουν πως ο άντρας έχει μεγαλύτερη ευχέρεια στο να «περιπλανηθεί» σε δρόμους που απέχουν από την σχέση του και επίσης είναι πιο επιρρεπής στο να ψάξει μια σεξουαλική συνεύρεση εκτός σχέσης. Από την άλλη πλευρά σχεδόν το ήμισυ των αντρών υποπτεύεται την σύντροφό του ενώ και τα δύο φύλλα φοβούνται πως ο αγαπημένος ή η αγαπημένη τους κρύβει κάποια δυσάρεστα πράγματα τα οποία και πρέπει να ψάξουν πολύ για να τα ανακαλύψουν.


Έχεις πει ποτέ ψέματα στον/στην σύντροφό σου;

Δύσκολη ερώτηση για να απαντήσει κανείς αλλά οι συμμετέχοντες δεν μάσησαν τα λόγια τους! Σχεδόν τα τρία τέταρτα από αυτούς που ερωτήθηκαν ( 75% άνδρες, 71% γυναίκες) απάντησαν πως έχουν πει ψέματα μέσα στη σχέση τους είτε πολύ σημαντικά είτε λιγότερο σημαντικά. Βέβαια υπάρχει και ένα 27%, από αυτούς που συμμετείχαν στην έρευνα, που υποστήριξαν πως ουδέποτε έχουν πει ψέμα στον σύντροφό τους. Το οξύμωρο είναι ότι ακόμα και στα επιτυχημένα ζευγάρια το 69% δήλωσε πως κάποια στιγμή έχει πει ένα μικρό ψεματάκι ή τουλάχιστον έχει παραποιήσει την αλήθεια. Προσοχή όμως γιατί ακόμα και τα καλοπροαίρετα ψέματα μπορεί να βλάψουν την σχέση και να θυμάσαι ότι η αλήθεια όσο σκληρή και αν είναι, είναι ένα δικαίωμα που έχει ο σύντροφός σου αλλά και εσύ.




Έχεις πει ψέματα για τα συναισθήματά σου;



Υποτίθεται πως μία σχέση πρέπει να είναι ανοιχτή, ειλικρινής και οι άνθρωποι που την απαρτίζουν να μοιράζονται τα πάντα μεταξύ τους. Ή μήπως όχι; Το 59% των ανδρών και το 56% των γυναικών δήλωσαν πως έχουν πει ψέματα για τα συναισθήματά τους και πολλές φορές αδυνατούν να τα εκφράσουν στον σύντροφό τους για διάφορους λόγους. Είναι φυσιολογικό πως οι άνθρωποι που είναι δυσαρεστημένοι από την σχέση τους παρουσιάζουν μεγαλύτερη φοβία στο να εκφράσουν τα συναισθήματά τους αλλά και οι ευχαριστημένοι δεν πάνε πίσω καθώς σε ποσοστό 48% αρνούνται να εξωτερικεύσουν αυτό που νιώθουν.




Έχεις πει ποτέ ψέμα για την sεξουαλική επίδοση του/της συντρόφου σου;

Οι γυναίκες κερδίζουν και σε αυτή την κατηγορία καθώς ένα ποσοστό κοντά στο 43% ψεύδεται για την sεξουαλική επίδοση του συντρόφου της. Οι άνδρες αποδεικνύονται πιο ειλικρινείς καθώς μόνο το 28% δήλωσε πως λέει ψέματα για το πώς τα πηγαίνει η σύντροφός του στο sεξ. Αυτό βέβαια δεν συμβαίνει απαραίτητα γιατί οι γυναίκες είναι καλύτεροι εpαστές αλλά μάλλον γιατί αισθάνονται μεγαλύτερη ανάγκη για να προστατέψουν τα συναισθήματα του συντρόφου τους. Είναι γνωστό άλλωστε πως αν η ανασφάλεια χτυπήσει τον άντρα μπορούν να δημιουργηθούν πολλά προβλήματα στην sεξουαλική ζωή του ζευγαριού. Όπως μπορείτε να φανταστείτε οι δυσαρεστημένοι άντρες και οι δυσαρεστημένες γυναίκες ψεύδονται περισσότερο (50%) από ότι αυτοί και αυτές που ευχαριστιούνται το sεξ (27%).




Έχεις διαβάσει ποτέ τα e-mail του/της συντρόφου σου;

Αν κρίνουμε από την έρευνα μάλλον και συ θα έχεις υποπέσει στο παραπάνω παράπτωμα (ναι πιάνεται και το αν έχεις ψάξει το κινητό) καθώς το 54% των γυναικών και το 49% των αντρών δηλώνουν, ευθαρσώς, ότι έχουν ψάξει στα mail του/της συντρόφου από περιέργεια αλλά και από αγωνία για να ανακαλύψουν αν υπάρχει κάτι το οποίο διαφεύγει από την αντίληψή τους. Το θέμα είναι ιδιαίτερα σοβαρό πάντως γιατί έτσι μπορεί να θιχτεί η ιδιωτική ζωή του άλλου και να χαθεί οριστικά η εμπιστοσύνη μεταξύ του ζευγαριού!




Έχεις πει ποτέ ψέματα για το που είσαι;


Το 50% των ανδρών και το 36% των γυναικών απάντησε πως δεν είναι πάντα ειλικρινής όταν ρωτιέται από τον/την σύντροφό του για το που βρίσκεται. Μάλιστα χαρακτηριστική είναι και η επεξήγηση μιας εκ των συμμετεχόντων, η οποία δήλωσε: «Πρέπει να ομολογήσω ότι λέω ψέματα αρκετές φορές για τον συγκεκριμένο λόγο. Για παράδειγμα, όταν βλέπω τον πρώην μου, αποφεύγω να το πω στον Χένρι. Δεν τον συμπαθεί καθόλου και νομίζει πως τρέχει κάτι ακόμη μεταξύ μας. Η αλήθεια είναι όμως, πως, εγώ τον βλέπω φιλικά και δεν θα ήθελα να χάσω αυτή τη φιλική σχέση. Έτσι αποφεύγω να το πω στον σύντροφό μου ή παριστάνω ότι είμαι για δείπνο με τις φίλες μου».





Friday, November 22, 2013

Οι τάσεις στα αξεσουάρ και στα κοσμήματα το χειμώνα!